MELATONINA

Dra Bianca Lassen
23 de ago. de 2021
1 min de leitura

A melatonina é um dos hormônios mais importantes quando falamos em envelhecimento, longevidade e em cuidados com a pele.

Embora seja mais conhecida como o hormônio do sono, muitos não sabem que ela desempenha inúmeras outras funções e que governa vários processos no corpo.

Assim sendo, manter seus níveis de produção adequados trará grandes benefícios à sua saúde e na redução do impacto do envelhecimento nas funções celulares.

Você conhece os benefícios da melatonina?

- regula enzimas antioxidantes e possui propriedades antioxidantes próprias;

- rege tanto a autofagia quanto a apoptose, que elimina partes de células (organelas) velhas ou células disfuncionais;

- auxilia na manuten

ção do peso ideal

- fortalece o sistema imunológico;

- facilita a consolidação da aprendizagem e da memória;

- apoia a produção de hormônio do crescimento;

- ajuda a desintoxicar o corpo e o cérebro

O que você tem

feito para regular sua?

Para saber mais, acesse nosso blog!